日常生活:在柬埔寨

柬埔寨的日常生活涉及本地服务、私人供应商、市场、数字平台、公共设施和家庭安排。金边、省级城镇与农村地区之间的可及性、价格和质量差异很大。入境手续、购物、饮食、休闲、医疗、宠物、通信、媒体、交通和住房分别涉及不同的供应商、规则和实际选择。

提示

应将柬埔寨的日常生活视为一项按供应商逐项规划的任务,因为不同地点的可用性和服务标准差异很大。在确定住房、医疗、交通、通信服务或付费活动之前,应确认价格、文件、保障范围、安全条件和备用方案。

抵达

抵达柬埔寨涉及选择正确的入境许可、提交免费的柬埔寨电子入境申报,并在获准口岸完成移民和海关检查。外国旅客会免费获得 v-Pass,而不是实体移民印章或二维码贴纸。抵达住宿地点后,住宿所有人、占有人或负责管理者必须在 24 小时内通过 FPCS-GDI 报告外国人的到访情况。

购物

在柬埔寨购物,可以去 Phsar 本地市场、超市、便利店、专卖店、商场、精品店,也可以选择线上卖家。价格、商品选择、标签、付款方式、配送和退货政策因卖家和地点而异。购买前应核对商品、总价、卖家可靠性和付款信息。

饮食

柬埔寨饮食包括米饭、淡水鱼、肉类、新鲜蔬菜、水果、面条、汤、咖喱和发酵食品。米饭是主要主食;洞里萨湖、湄公河和沿海渔业捕获的鱼类提供了大量蛋白质。人们可通过市场、街头摊贩、本地餐馆、民宿和家庭烹饪获得食物;价格和质量因地点、季节和提供者而异。

休闲

柬埔寨的休闲活动包括体育、文化活动、户外娱乐、节庆、娱乐活动、社区活动、休息和旅行。参与方式可能是正式报名、通过机构或服务提供者组织,也可能通过当地社区和公共空间非正式参与。柬埔寨没有统一的全国休闲体系、通行证或普遍休闲福利,因此活动供应、费用和准入取决于活动、地点、季节和提供者。

健康

柬埔寨的医疗服务由卫生部(MoH)协调的公立机构与私立诊所、医院共同提供。常规就医通常从卫生中心开始,随后可转诊至转诊医院接受诊断、手术、住院治疗或高级专科诊疗。当地提供疫苗接种、孕产妇和儿童保健、筛查、传染病预防及慢性病服务,但服务可及性、质量、人员配置和药品供应因省份和服务提供者而异。费用取决于医疗机构和保障计划:公立机构仍可能收费,患者也可能需要自付;卫生公平基金(HEF)和国家社会保障基金(NSSF)则为特定群体支付规定范围内的服务。

宠物

在柬埔寨饲养狗或猫,需要选择可靠来源、安排预防性兽医护理并管理狂犬病风险。服务和就医渠道较为分散,私人诊所和动物福利组织主要集中在金边及部分省份。现有证据未显示柬埔寨设有全国统一的宠物登记、许可或弃养接收体系,因此主人需要自行安排身份识别、记录、安全照护和重新安置。

沟通

柬埔寨的通信使用高棉语、移动网络、互联网服务、邮政渠道和数字政务平台。移动通信占主导地位,邮政和互联网接入则因地点而差异很大。邮政电信部负责制定行业政策,柬埔寨电信监管局负责监管和处理投诉,柬埔寨邮政提供正式且可追踪的邮政服务。

媒体

柬埔寨媒体包括持牌报纸、广播、电视、电信和流媒体,也包括社交媒体与创作者活动。移动宽带和智能手机是主要接入渠道:2025年4月,柬埔寨有20,697,933个移动订阅、19,620,937个互联网订阅,互联网使用率为68.48%。信息部、邮电部、电信监管局、文化与艺术部以及教育、青年与体育部各有不同职责。数字媒体与信息素养(Digital Media and Information Literacy,简称 DMIL)是指安全、负责任且合乎伦理地查找、评估、创作和使用媒体。

交通

柬埔寨交通以公路和摩托车为主,正规服务集中在金边和长途线路。主要选择包括私家车、嘟嘟车和remorque、网约车、城际客车、有限的铁路服务,以及部分水路或航空服务。出行往往取决于车辆登记、技术检验、正确的驾驶执照以及遵守交通安全规则。

居住

柬埔寨住房包括出租房间、公寓、住宅、店屋、Borey开发项目、共管楼宇、家庭住房和自建房。自有住房较为普遍:2023年柬埔寨社会经济调查记录的家庭中,91.8%为自有住房,4.9%租房,3.2%免租居住。金边租房家庭占25.9%,农村地区仅占0.4%,因此租赁在金边更为普遍。