नेपालक प्रमुख अवकाश गतिविधिमे ट्रेकिंग, पर्वतारोहण, रॉक क्लाइम्बिंग, राफ्टिंग, कायाकिंग, कैनोइंग, पैराग्लाइडिंग, अल्ट्रालाइट उड़ान, पर्वतीय साइकिलिंग, बंजी जम्पिंग, कैन्योनिंग आ गोल्फ शामिल अछि। एवरेस्ट, अन्नपूर्ण आ लांगटांग क्षेत्र, संगहि कंचनजंघा, डोल्पो, मनास्लु, मुस्तांग, रारा आ खप्तड़मे ट्रेकिंग विशेष महत्वपूर्ण अछि। धरोहर पथ आ लगभग 1,700 किलोमीटर लंब ग्रेट हिमालयन ट्रेल देश घूमबाक दोसर तरीका दैत अछि। यात्रा दूरी आ कठिनाई कार्यक्रम, ऊँचाई, मौसम आ ऋतुपर निर्भर अछि। वसंत आ शरद मुख्य पर्वतीय मौसम अछि। नेपाल पर्यटन बोर्ड (NTB) पर्यटन प्रचार करैत अछि आ पर्यटक गतिविधि, गंतव्य आ आयोजनक जानकारी प्रकाशित करैत अछि। राष्ट्रिय खेलकुद परिषद् (NSC) आ पंजीकृत खेल संघ औपचारिक खेल देखैत अछि। मनोरंजनात्मक खेलक सुविधा आ पहुँच क्लब, स्थल आ आयोजनपर निर्भर अछि; देशभर एकटा पहुँच वा मूल्य प्रणाली नहि। काठमांडूक दशरथ रंगशालामे फुटबॉल, एथलेटिक्स आ राष्ट्रीय वा अंतरराष्ट्रीय आयोजन होइत अछि; क्षमता लगभग 15,000 अछि। संरक्षित क्षेत्र गतिविधिमे राष्ट्रिय निकुञ्ज तथा वन्यजन्तु संरक्षण विभाग (DNPWC), पार्क कार्यालय आ स्थानीय प्राधिकरण शामिल अछि। संरक्षित क्षेत्रमे प्रवेशसँ पहिने पार्क प्रवेश परमिट चाही आ शुल्क क्षेत्र तथा राष्ट्रीयतापर निर्भर अछि। NTB शुल्क तालिकाक सामान्य उदाहरण नेपाली नागरिक लेल लगभग NPR 100, सार्क नागरिक लेल लगभग NPR 500 सँ 1,500 आ अन्य विदेशी आगंतुक लेल लगभग NPR 1,000 सँ 3,000 अछि; 10 वर्षसँ कम बच्चा प्रायः निःशुल्क प्रवेश पबैत अछि। शुल्क क्षेत्रानुसार बदलि सकैत अछि आ स्थानीय जानकारी बदलि सकैत अछि। यात्रा दौरान परमिट संग राखू आ वन्यजीवकेँ परेशान नहि करू। ढोरपाटन नेपालक एकमात्र लाइसेंसधारी शिकार क्षेत्र अछि। वर्तमान NTB नियम निर्दिष्ट संरक्षित-क्षेत्र आ हिमालयी ट्रेक मार्गपर लाइसेंसधारी गाइड आ एजेंसी द्वारा जारी TIMS ई-कार्ड मांगैत अछि। TIMS अर्थ ट्रेकर सूचना प्रबंधन प्रणाली परमिट; बताओल शुल्क सार्क नागरिक लेल NPR 1,000 आ अन्य राष्ट्रीयता लेल NPR 2,000, मार्ग आ वर्तमान नियम अधीन अछि। प्रतिबंधित क्षेत्र लेल आव्रजन विभाग मार्फत ट्रेकिंग परमिट चाही। पर्वतारोहण अभियान लेल पर्यटन उद्योग प्रभाग वा नेपाल पर्वतारोहण संघ मार्फत अभियानसँ पहिने रॉयल्टी देबाक चाही। यात्रा शुरू करयसँ पहिने सटीक मार्ग लेल ई जरूरत जाँचू, किएक तँ सभ पथपर एके नियम नहि। पुरातत्व विभाग (DoA) राष्ट्रिय संग्रहालय, मुद्राशास्त्र संग्रहालय, हनुमान ढोका, पाटन, भक्तपुर, गोरखा, कपिलवस्तु, नुवाकोट आ नारायणहिटी सहित संग्रहालय आ संरक्षित स्मारक चलबैत वा समर्थन करैत अछि। धरोहर प्रवेश शुल्क राष्ट्रीयता आ स्थलानुसार बदलैत अछि। उदाहरण लेल काठमांडू दरबार स्क्वायरमे नेपाली नागरिक लेल NPR 1,000 आ सार्क नागरिक लेल NPR 500; राष्ट्रिय संग्रहालयक घोषित आगंतुक श्रेणी लेल NPR 150, NPR 50 आ NPR 25। चितवन राष्ट्रिय निकुञ्जक उदाहरण शुल्क NPR 2,000, NPR 1,000 आ NPR 150, संगहि 13% VAT अछि। देल कार्यक्रम अनुसार राष्ट्रिय संग्रहालय मंगलदिन बंद आ सोमदिन केवल 10:30 सँ 14:00 धरि खुलैत अछि। पर्व आ सांस्कृतिक गतिविधिमे दशैं, तिहार, इन्द्र जात्रा, छठ, गाई जात्रा, तीज आ जनै पूर्णिमा शामिल अछि। तिथि विक्रम संवत् वा चंद्र कैलेंडर अनुसरैत अछि आ स्थानानुसार बदलि सकैत अछि। सार्वजनिक सहभागिता सामान्यतः खुलल अछि, मुदा धार्मिक रीति, कपड़ा अपेक्षा, जुलूस प्रतिबंध आ भीड़क दशा सम्मान जरूरी करैत अछि। सांस्कृतिक अवकाशमे पारंपरिक हस्तशिल्प, संगीत, नृत्य, मुखौटा, गाम-भ्रमण, धरोहर-भ्रमण, संग्रहालय आ कार्यशाला सेहो अछि। ई प्रायः स्थानीय वा निजी प्रदाता चलबैत अछि, राष्ट्रीय पाठ्यक्रम नहि। होमस्टे आ सामुदायिक पर्यटन गाम-भ्रमण, भोजन अनुभव, धरोहर-भ्रमण, स्थानीय कथा आ हस्तशिल्प द्वारा अवकाशकेँ स्थानीय मेजबान आ समुदायसँ जोड़ैत अछि। पहुँच सामान्यतः मेजबान, सामुदायिक समूह वा निजी प्रदातामार्फत होइत अछि। गुणवत्ता, मूल्य आ बुकिंग प्रक्रिया देशभर मानकीकृत नहि। संरक्षित क्षेत्रमे संबंधित व्यवस्थापर निर्भर कऽ पर्यटन आयक लगभग 30% सँ 50% बफर-जोन समुदाय, जैव विविधता, सामुदायिक विकास आ आय सृजन लेल जा सकैत अछि। बाहर जाएब आ मनोरंजन विशेषतः काठमांडू घाटी, पोखरा, जनकपुर, चितवन आ लुंबिनीमे केंद्रित अछि। रेस्टोरेंट, रात्रि-जीवन, क्लब, खरीदारी, नगर भ्रमण आ आयोजन अधिकांश निजी तथा वाणिज्यिक अछि। खुलबाक समय, प्रवेश मूल्य, आयु नियम आ स्थल नियम प्रदाता वा आयोजनानुसार बदलैत अछि। अवकाश आ मनोरंजनमे ध्यान, आयुर्वेद, पंचकर्म, ध्वनि ध्यान, गरम झरना, पहाड़ी दृश्य-बिंदु, सूर्योदय आ सूर्यास्त, पक्षी तथा तितली देखनाइ, उद्यान, चिड़ियाघर आ नौका-विहार सेहो शामिल अछि। स्वास्थ्य-कल्याण वा धार्मिक अभ्यास अवकाश गतिविधि भऽ सकैत अछि, मुदा जानकारी चिकित्सा प्रभावकारिता स्थापित नहि करैत अछि। शहरी आ लंब दूरी यातायातमे सामान्यतः बस, मिनीबस, माइक्रोबस, तीन-पहिया आ टैक्सी अछि। घरेलू विमान प्रमुख गंतव्य जोड़ैत अछि। मौसम, सड़क दशा आ उड़ान संचालनसँ समय आ सेवा भरोसेमंदी बदलैत अछि; यात्रा योजनामे व्यावहारिक अतिरिक्त समय राखू। पंजीकृत यातायात आ पर्यटन प्रदाता, होटल, लॉज आ अधिकृत वाहन संगठित गतिविधिक लेल बेसी सुरक्षित आधार दैत अछि। पर्वतीय यात्रा लेल खास स्वास्थ्य योजना जरूरी अछि। लगभग 2,500 मीटरसँ ऊपर तीव्र पर्वतीय बीमारी जोखिम बनैत अछि। एहि ऊँचाईसँ ऊपर प्रति दिन सुतबाक ऊँचाई सामान्यतः लगभग 300 सँ 500 मीटरसँ बेसी नहि बढ़ाउ आ प्रत्येक अतिरिक्त 1,000 मीटर वृद्धि पर आराम दिवस राखू। लक्षण बिगड़लापर तुरंत नीचाँ उतरू। मौसमी हिमालयी सहायता चौकी लगभग 4,250 मीटर Pheriche आ 3,550 मीटर Manang मे चलैत अछि। काठमांडू घाटी आ पोखरामे पर्यटक पुलिस 24 घंटा सक्रिय अछि; Tourist Police हॉटलाइन 1144, नेपाल प्रहरी 100 आ यातायात सहायता 103 अछि। सभ अवकाश गतिविधिमे स्थानीय कानून, धार्मिक व्यवहार, रीति आ सांस्कृतिक मानदंड लागू होइत अछि।
नेपालमे अवकाश
नेपालमे अवकाश गतिविधिमे ट्रेकिंग, पर्वतीय खेल आ वन्यजीव अनुभवसँ पर्व, धरोहर भ्रमण, सामुदायिक गतिविधि, भोजन आ स्वास्थ्य-कल्याण शामिल अछि। पहुँच, मूल्य आ जिम्मेदारी गतिविधि, स्थान, मौसम, प्रदाता आ परमिट नियमपर निर्भर अछि। नेपाल पर्यटन बोर्ड, स्थानीय सरकार, समुदाय आ विशेषज्ञ सार्वजनिक निकाय ई जिम्मेदारी साझा करैत अछि; एकटा राष्ट्रीय अवकाश प्राधिकरण नहि।
Tip
नेपालमे अवकाश गतिविधि अनुभव, शारीरिक मांग, मौसम, बजट आ परमिटक जरूरतक संग अपन वास्तविक योजनाकेँ मिलाकऽ चुनू। पर्वतीय वा संरक्षित-क्षेत्र गतिविधि लेल भुगतानसँ पहिने सटीक मार्ग, गाइड, परमिट, यातायात आ सुरक्षा व्यवस्था जाँचू; सांस्कृतिक, सामुदायिक आ शहरी गतिविधि लेल स्थानीय कार्यक्रम, मूल्य आ सहभागिता नियम प्रदातासँ पुष्ट करू।

