2022年生活状况监测调查记录的人均月均消费为597克瓦查。消费最低的五分位家庭平均每月消费833克瓦查,家庭成员为7.2人;消费最高的五分位家庭平均消费8,286克瓦查,家庭成员为5.2人。家庭平均消费为5,386.70克瓦查;卢萨卡为5,386.70克瓦查,铜带省为5,072.20克瓦查,穆钦加省为1,768.90克瓦查。城市低收入家庭的平均消费为4,489.80克瓦查。这些是2022年的名义金额,并非2026年的全国预算标准。赞比亚没有一个适用于所有家庭的全国统一生活费用金额。预算应根据家庭实际所在地、人数、住房安排、收入模式和服务可及性制定。 住房费用包括租金或按揭、押金、维修、电费、水费、卫生设施、土地或房产税,有时还包括家具或安保费用。生活状况监测调查记录了住宅类型、住房使用权、租金、支付周期以及电力或供水是否包含在内。调查记录的住房中,26.3%为改良型传统住房,25.6%为传统茅屋;在卢萨卡,公寓占40.6%。赞比亚没有全国租金基准。当地市场价格、预付租金惯例和公用事业费用的分摊方式随房屋及租约而异。租金负担通常在城市和省级中心更突出;农村自有住房可能体现为估算住房价值,而不是月租付款。 自2025年11月1日起,赞比亚电力公司(ZESCO)住宅电价为:每千瓦时0至100度,0.35克瓦查;超过100至200度,1.00克瓦查;超过200至400度,2.42克瓦查;超过400度,3.45克瓦查。预付费电表可让用户清楚了解用电量,但停电可能导致充电、电池、发电机或其他备用安排带来额外费用。水费和卫生设施费用取决于所在地区及由赞比亚国家水务与卫生委员会(NWASCO)监管的当地商业公用事业公司。各服务提供方的计量、供水时段和污水处理费各不相同。钻井水源、售水亭、公共水龙头和水罐车可以作为正式或非正式替代供水方式;赞比亚没有全国统一水费账单。 食品开支取决于家庭人数、饮食、地点、季节,以及家庭通过正规商店、市场或生产者购买食品的方式。价格容易波动的常见商品包括玉米粉和其他谷物、玉米粒、大米、面粉、蔬菜、水果、牛奶和食用油。农村家庭可能通过自产或馈赠减少购买量,城市家庭通常需要购买更大比例的食品。2022年,食品占农村家庭消费的56.4%,占城市家庭消费的34.7%。在消费者价格指数中,食品项目权重为1,000分中的534.85分,因此食品价格变化可能显著影响月度预算。 交通费用包括车费、燃油、车辆牌照、道路税、车辆适用性检查、保险、维修和过路费。公共交通主要使用小巴、巴士和出租车,但车费取决于路线和运输公司,并没有全国统一票价。赞比亚能源监管局(ERB)2026年9月记录的燃油价格为:汽油每升25.29克瓦查、柴油26.86克瓦查、煤油27.02克瓦查。油价既影响私人出行,也影响公路运输商品的成本。国家道路基金局(NRFA)自2026年1月起的过路费为:3.5吨及以下小型车辆每次20克瓦查,3.5至6.5吨轻型车辆40克瓦查,载客超过30人的巴士50克瓦查。因此,私家车的持有成本远高于单次出行的车费。 国家医疗保险管理局(NHIMA)管理国家医疗保险计划(NHIS)。根据该计划的规则,有收入且年满18岁的赞比亚人和已建立居留关系的居民必须参保。正式就业者的缴费总额为基本工资的2%,由雇主和雇员各承担一半;非正规收入者的缴费采用不同的评估方式。65岁及以上人士无需缴费。主参保人可以为配偶和五名未满18岁的受抚养人提供保障。新主参保人通常有四个月等待期;65岁及以上人士和退休人员则没有等待期。经认可的公立和私立服务提供方可能承保医疗治疗、手术、产科和新生儿护理、眼科和口腔护理、部分癌症服务、药品、诊断检查、物理治疗及心理健康服务。若服务不在保障范围内、转诊或越级就医产生费用、交通不便,或机构药品和服务不足,家庭仍可能需要付费。 自2022年起,免费教育政策免除了公立小学和中学的学费,但上学仍可能需要校服、书本、用品、交通、餐食、寄宿和考试相关费用。只有参与项目的学校才能通过供餐计划降低餐费。私立学校和高等教育的费用由各机构自行规定。赞比亚大学的本地本科生学费示例为:文科专业每学年25,808克瓦查,理科或医学专业31,878克瓦查。同一组示例列出的学年住宿费为5,850克瓦查,注册费40克瓦查,医疗费200克瓦查,图书馆费用250克瓦查。高等教育贷款与奖学金委员会(HELSB)可提供25%、50%、75%或100%的学费支持,也可能提供餐费、书本费或项目津贴,但获得录取并不保证能获得贷款。 社区发展与社会服务部(MCDSS)的社会现金转移计划针对贫困和弱势群体,并非全民补助。2026年的标准补助为每两个月800克瓦查,残障家庭补助为每两个月1,200克瓦查。该计划覆盖116个地区的1,555,840户家庭。营养试点项目为姆布姆巴、奇博姆博、蒙泽和卡瓦姆瓦符合条件的家庭额外提供200克瓦查,适用家庭成员包括孕妇、哺乳期妇女或有两岁以下儿童的家庭。儿童照护、老人照护和家务劳动主要通过非正式或市场化安排提供;现有资料未发现全国统一费率。 通信费用通常包括预付费语音或数据套餐、手机、充电、备用电力,有时还包括家庭宽带。赞比亚信息与通信技术管理局的2024年数据给出的手机通话平均基准价为每分钟1.00克瓦查,有效资费为每分钟0.34克瓦查;每月2GB流量基准价为2.03美元,语音和数据套餐基准价为5.47美元。实际价格取决于移动服务公司、网络、套餐有效期和套餐条件。 休闲开支从非正式或社区活动,到付费娱乐、餐饮住宿、体育和文化活动不等。2025年国家公园与野生动物局(DNPW)和赞比亚旅游局的公园门票指南列出的热门A级公园公民票价为每人每天33.60至55.60克瓦查;B级公园费用大多为33.60至44.80克瓦查。3吨以下车辆每天34克瓦查,露营42克瓦查,划船69.60克瓦查。五岁以下儿童免费入园,五至13岁儿童支付半价;费用可能调整。家庭预算至少每月应结合消费者价格指数以及当地服务提供方和市场价格,更新容易波动的食品、燃油、电力和休闲开支。2026年2月年度消费者价格指数涨幅为7.5%,食品通胀为8.2%。根据服务类型,公用事业投诉可以提交给能源监管局、国家水务与卫生委员会或相关服务提供方。
赞比亚生活开支
赞比亚家庭开支包括住房、公用事业、食品、交通、医疗、教育、通信、家庭需求、休闲和不定期支出。2022年生活状况监测调查(LCMS)记录的家庭平均消费为每月3,288克瓦查,但开支因家庭人数、省份、城乡环境和购物渠道而大幅不同。食品和电价可能迅速变化,因此实用的预算应结合当地最新价格和定期及一次性支出。正式援助可以降低部分费用,但各项目的资格条件和家庭剩余支出各不相同。
提示
根据家庭情况、所在地和实际付款安排制定预算,不要把全国平均值当作目标。将稳定支出与容易迅速变动的价格分开,尤其留意食品、燃油和电费。应把福利、保险保障和免费教育视为减少特定费用的措施,而不是不再核实剩余支出和资格条件的理由。

