贝宁的饮食

贝宁的饮食将本地生产的主食、酱汁、鱼、肉、豆类、蔬菜和水果与进口食品结合起来。餐食通常以玉米、大米、山药或木薯为中心,配以酱汁;区域作物和季节性供应会改变可获得的食物。食物获取取决于家庭生产、市场、现金和食品价格,而安全性取决于水、卫生、温度以及防止污染的措施。

提示

选择餐食时,应围绕可获得、负担得起且营养多样的食物安排,而不要依赖单一主食。比较当前价格和季节性供应,尤其是在6月至8月的青黄不接期,并通过安全储存保护已有的节省。购买即食食品时,如果卫生条件不明确,明显的卫生状况、安全用水和适宜温度应比便利性更重要。