传统购物渠道包括 ဈေး，即市场或湿货市场；社区及家庭商店、街市和公共市场、称作 စူပါမားကတ် 的超市、便利店和专卖店。约 80% 的家庭仍主要依赖湿货市场购买食品。因此，食品杂货很大程度上依靠当地市场；个人护理用品、家居用品、服装和科技产品则可通过综合零售商、专卖店和社交媒体卖家购买。约 70% 的传统实体商店也通过 Facebook 或 TikTok 提供线上购物。网站、社交媒体和移动应用都是常见的线上渠道，当地称之为 အွန်လိုင်းစနစ်ဖြင့်ရောင်းချခြင်း。商品供应、配送、付款和退货条件会因城镇及卖家而异；城市的现代零售和数字服务通常比农村或网络连接较弱的地区更密集。 任何通过网站、Facebook、其他社交媒体平台或移动应用向缅甸消费者提供线上销售的卖家，都必须使用电子商务登记系统（E-Commerce Registration System，简称 eComReg）。申请人可以是公司或商业组织、提供中小企业证明的主体，也可以是个人。商务部及其贸易司负责审核申请；根据第 51/2023 号命令，消费者事务司可能参与现场检查。登记有效期为两年，应在到期前 60 天内申请延期。公司或商业组织的费用为 70,000 缅元，中小企业为 50,000 缅元，个人为 30,000 缅元；延期费用相同，每项变更的修改费为 3,000 缅元。MMK 指缅甸元。该项服务的线上支付方式可包括 MPU e-Commerce Pay、AYA Pay、KBZ Pay 和 UAB Pay。 线上卖家必须出具收据，提供准确的商品或服务信息及保证，并确保质量与购买价格相符。卖家必须说明销售原则和冷静期，在购买前解释付款方式、配送方式和配送条件，提供可选方式，保护顾客数据并透明销售。如果商品与所述信息或保证不符，卖家必须按照所述条件处理退货。食品、药品、医疗器械和化妆品还可能受额外的行业规定约束。 缅甸没有适用于普通店内购物的统一全国退货期限。实体购物时，应保留收据，并核实保修、商品状况和商店自身的退货政策。付款前应核实商品信息，包括来源、缅文标签、有效期或商品状况、保修、价格和配送或退货条款。第 2/2019 号指令涵盖食品、家居用品、儿童用品、通信设备、药品和补充剂、化妆品、消费品及商业用途商品的缅文标签要求。 付款方式可包括现金、银行服务、移动钱包或 MMQR/MyanmarPay，具体取决于卖家和地点。MMQR 是缅甸中央银行制定的全国 QR 支付标准。确认 QR 付款前，应核实商户名称、金额、收款方及支付成功状态，然后保留收据或截图。不要分享一次性密码（OTP）或个人识别码（PIN），并把意外付款请求和电信消息视为可能的诈骗。 购物投诉可通过消费者事务司消费者投诉系统提交。投诉会转交相关邦或省办公室；输入验证码后可获得追踪代码，以便在线查询进度。其他渠道包括消费者事务司网站、其 Android 应用程序、各地区或县办公室，以及办公时间内拨打消费者呼叫中心 1535。应保留收据、卖家和配送信息、商品照片、聊天记录及付款凭证。消费者投诉途径适用于私人购物，不适用于为转售或其他商业用途购买的商品。 网上购物时，应优先选择身份明确且能证明符合 eComReg 要求的卖家。付款前核实商品来源、缅文标签、总价、付款和配送方式，以及注明的冷静期或退货条款。卖家身份无法核实就不要预付；使用平台并不保证一定能退款。如果商品与描述不符，应先联系卖家，再在问题未解决时使用消费者事务司投诉途径。 《2018—2030 年国家废弃物管理战略与总体规划》和《2026—2035 年国家塑料管理行动计划》优先推动废弃物预防、3R、收集和安全处置。全国各地的本地收集和回收服务并不统一。重复使用或可补充装填的产品以及减少一次性包装可以减少废弃物；只有在当地存在正常运作的收集服务时，进行分类才有实际帮助。
在缅甸购物
在缅甸，人们通过湿货市场、社区商店、街市、超市、便利店、专卖店和线上卖家购物。湿货市场对于购买食品仍然尤其重要；相比农村或网络覆盖较弱的地区，城市通常有更密集的现代零售和数字配送服务。向缅甸消费者提供线上销售的卖家必须在电子商务登记系统（E-Commerce Registration System，简称 eComReg）注册，并说明付款、配送和退货条件。安全购物取决于核实卖家、商品信息、总付款金额、购买凭证以及可用的投诉途径。
提示
购物渠道应根据需要核实的内容来选择：日常附近购物可选湿货市场和本地商店；如果需要仔细检查包装、标签、保修或配送条款，则可选超市、专卖店或身份明确的线上卖家。网购前应核实卖家身份、eComReg 合规情况、总付款金额、配送条款和退货条件。所有线上购物或争议交易都应保留凭证；不要向身份无法核实的卖家预付款。