friluftsliv 指以简单而积极的方式在户外度过时间。人们可以散步、滑雪、骑自行车、游泳、钓鱼或在户外休息，不必把这些活动当作竞技体育。 城市和市政府提供图书馆、游泳池、体育设施、文化中心和公共活动。kulturhus 可能设有用于音乐会、戏剧、会议或课程的场地。 体育俱乐部和志愿者协会是结识他人的重要途径。儿童和成人可以参加由 idrettslag、音乐团体、徒步团体或其他当地协会组织的活动。 许多人会去公园、森林、海滩和有标记的步道。进入未开垦土地的权利支持户外休闲，但访客必须遵守有关住宅、农作物、动物、用火和垃圾的规定。 hytte 是用于休息和户外生活的小屋。有些家庭拥有自己的小屋，其他人则借住、租住，或通过组织和朋友前往小屋。 休闲习惯会随着天气、日照和季节变化。冬季可能更适合滑雪和室内聚会，夏季则常有较长的徒步、游泳和户外共餐。
挪威的休闲生活
在挪威，休闲生活常把社交与自然、运动和当地社区联系起来。friluftsliv，即享受户外生活，是挪威的一项核心理念；不过，休闲活动也包括图书馆、俱乐部、艺术和室内活动。
提示
选择一项离家近、花费低的活动，并连续参加一个月。图书馆、当地俱乐部或有标记的步行路线，都可以成为融入社交生活的简单起点。