塔吉克斯坦没有适用于所有家庭的统一国家最低或参考家庭预算。统计局利用家庭预算调查和居民消费价格指数描述支出和价格变化，但这些平均值不是个人支出计划。2025年第一季度平均月工资为2,677.49 TJS。2025年1月至3月消费者价格上涨1.3%，其中食品上涨2.0%，服务上涨1.8%。家庭规模也很重要；世界银行所列每户5.7人只是参考值，并非规定的家庭规模或个人预算假设。 食品在已测量的预算项目中最重要。2025年第一季度，食品占全国家庭消费支出的51.8%；城镇地区为55.4%，农村地区48.7%，杜尚别58.4%，戈尔诺—巴达赫尚自治州51.2%，苏格德州52.9%，哈特隆州52.7%，共和国直属区44.1%。2025年3月的食品结构主要包括面包及面制品33.9%、肉类20.8%、水果和蔬菜20.6%、牛奶8.4%、糖7.1%、油6.2%、鸡蛋2.2%。人均日均热量约为2,711千卡；第一季度人均面包及面制品消费量约为42.40公斤。集市价格随地区和季节变化，对进口的依赖可能加剧价格和供应风险。 由于家庭自有住房普遍，而租赁市场集中在城市，住房费用差异很大。2023年人口普查记录，约95.3%的住宅建筑面积由家庭成员拥有。农村住房以独立房屋为主，城市租房较常见，杜尚别尤其如此。Somon.tj房源曾列出月租约5,500 TJS的两居室和约10,700 TJS的三居室，但这些是市场挂牌示例，并非官方全国平均值。估算租金时还应核实押金、中介费、预付款、家具、合同条款和房屋状况。 公用事业费用取决于服务提供商、市政辖区、接入和电表。自2026年2月1日起，根据政府第709号决议，家庭电费为每千瓦时41.37迪拉姆，即0.4137 TJS。按此费率，200千瓦时在其他费用前约为82.74 TJS。杜尚别供水公司列出的居民饮用水价格为每立方米1.93 TJS，污水处理费为0.67 TJS，合计每立方米2.60 TJS。其月度标准为：公寓楼每人28.07 TJS，具备供水和排污设施的私人住宅每人23.39 TJS。这些数字不能视为全国资费；应向负责的服务提供商另行核实供暖、煤、木柴、燃气、未接入服务及季节性能源使用费用。 交通费用高度依地点而异。杜尚别2021年资费信息列出：公交车无现金支付1.80 TJS、单次公交卡票价2.50 TJS、无现金支付无轨电车票价1.50 TJS、单次无轨电车票价2 TJS、小巴一次2.50 TJS。出租车指标价为每名乘客每公里3 TJS。目前没有经过核实的较新全国统一资费，因此应在当地核实现行票价。城际和山区出行费用取决于路线、季节、天气和车辆类型。私人燃油指标价为AI-92每升至少8.70 TJS、AI-95每升9 TJS，不含维修和进口零件。 即使有公共基本福利套餐，医疗支出仍可能难以预测。医疗可及性和共同支付费用因地区和机构而异；直接付款可能包括药品、诊断检查、牙科护理、交通和住院费用。2021年家庭自付支出占卫生总支出的63.5%。由于没有可靠的全国表格涵盖每项服务和家庭，当前医疗服务规则和收费应向卫生与人口社会保护部及具体医疗机构核实。 教育费用取决于教育阶段和就学形式。国家普通中等教育依法免费，但额外服务或合同服务可能产生费用。国家高等教育在国家订单名额内免费，订单名额之外则收费；国家考试中心2025—2026年招生计划列举了每个付费金融专业名额2,800 TJS的例子。自2025年起，国家幼儿园公布的收费为大城市每名儿童每月150 TJS，山区和偏远地区112.50 TJS。私立幼儿园费用取决于服务提供者和审批条件。校服、文具、餐食、交通、辅导和住宿可能产生超过官方收费的额外支出。入学可能取决于登记、名额、竞争、国家订单资格和合同。 家庭支出还包括儿童照护、护理需求和不定期的社会义务。婚礼、葬礼、节日、开学和医疗事件可能带来月平均值难以反映的季节性或一次性开支。定向社会援助按经济状况审核，有16岁以下子女的家庭可获得较高金额。2024年约238,970户家庭获得该援助，约占人口的13.5%；低于2023年全国贫困率20.4%。未确认资格和当地申请程序前，家庭不应将这项援助视作保证收入。 通信主要属于私人商业支出。已列出的月套餐包括ZET-Mobile 39、59、79和99 TJS，MegaFon 89、120和140 TJS，Tcell TezNet 199和299 TJS。联合国儿童基金会较早的资费资料显示，因提供商和数据量不同，资费范围约为61.95至899 TJS。农村和山区覆盖、国际流量、设备和SIM卡会改变总费用。移动资费可能迅速变化，编制预算前应查询服务提供商的当前方案。 休闲费用较不标准化，且通常取决于市场或非正式活动。据报杜尚别人均收费服务量为全国平均值的5.2倍。杜尚别国家博物馆列出的门票为：公民10 TJS、1至4年级学生3 TJS、5至11年级学生5 TJS、大学生6 TJS；三岁以下及四至六岁儿童免费；外国公民70 TJS。公园、宗教和文化活动、家庭出游及自然旅行的花费可能较低；餐馆、酒店和活动的费用则差异很大。 实用的家庭预算可分为四组：住房和服务固定支出；食品和家庭用品；交通和通信；医疗、教育、家庭和休闲。除按月平均支出外，还应单独设置季节性能源储备和应急储备。2024年汇款约占国内生产总值的49%，但金额和到账时间可能变化，因此不应自动视为有保证的月度基础收入。以TJS为计算货币，保留付款和电表记录，并向巴尔基托吉克、配电网络、杜尚别供水公司、市政服务提供商、学校、幼儿园和私人服务提供商确认当前价格。
塔吉克斯坦的生活开支
塔吉克斯坦家庭开支很大程度上取决于家庭规模、所在地、住房状况、能源和供水条件、子女、健康需求及季节性价格。食品通常是最大支出项目，2025年第一季度占家庭消费支出的51.8%。切实可行的预算应将固定支出与食品、交通、通信、医疗、教育、家庭和应急费用分开。
提示
根据家庭实际情况、所在地和住房安排编制预算，不要依赖全国平均值或平均工资。为食品、季节性能源、医疗和紧急情况分别留出资金；在社会援助或汇款得到确认前，应将其视为不确定收入。住房、学校、医疗或交通安排改变时，应重新核对服务提供商价格。