Питание в Либерии

Рацион в Либерии в значительной степени основан на рисе и маниоке; рыба, мясо, овощи и фрукты дополняют его белком и микроэлементами. Домохозяйства получают продукты за счёт собственного производства, рынков, придорожных продавцов, ресторанов, запасов и денежных или натуральных переводов; доступ зависит от дохода, графства, сезона и состояния дорог. Типичные блюда — рис с рагу или супами, изделия из маниока, например фуфу и думбой, жареная рыба, печёный плантан и такие блюда, как рис джоллоф.

Совет

Планируйте питание с учётом доступных основных продуктов, местного предложения и возможности включать больше рыбы или мяса, овощей, фруктов и бобовых в пределах бюджета. Не основывайте решения домохозяйства или бизнеса на исторических средних ценах или предполагаемой общенациональной поддержке. Пищевым предприятиям следует считать гигиену, инспекции и действующие сертификаты обязательными условиями работы; домохозяйствам и производителям помогают надлежащее хранение, местные альтернативы и климатически устойчивые практики.