Alimentation en Zambie

L’alimentation en Zambie associe des aliments de base à base de maïs, des cultures régionales, du poisson, de la viande, des légumes, des légumineuses, des fruits et des plats préparés vendus à domicile, sur les marchés, aux étals de rue et dans les restaurants. Le nshima est une préparation épaisse à base de farine de maïs, généralement servie avec du ndiwo ou un accompagnement, par exemple des légumes, des haricots, du poisson, du poulet ou de la viande. La disponibilité, les prix et les choix de repas varient selon les pluies, les récoltes, le transport et le revenu des ménages.

Conseil

Planifiez les repas et les achats en fonction des prix locaux, de la disponibilité saisonnière et d’un assortiment d’aliments de base, de légumes, de légumineuses, de poisson ou d’autres aliments d’origine animale. Considérez les anciens prix et les bilans nationaux d’approvisionnement comme de simples repères de planification ; vérifiez le marché ou le fournisseur de votre région avant de vous engager. Appliquez des pratiques sûres de préparation et de stockage, et respectez les exigences des autorités et des normes applicables si vous vendez ou préparez des aliments pour autrui.