सेंट विंसेंट और ग्रेनेडाइंस में भोजन

सेंट विंसेंट और ग्रेनेडाइंस का भोजन स्थानीय रूप से उगाई गई मुख्य फसलों, समुद्री भोजन, आयातित वस्तुओं और घरेलू पकवानों का मेल है। आम खाद्य पदार्थों में ब्रेडफ्रूट, केला, दशीं, शकरकंद, रतालू, मछली और कॉलालू शामिल हैं; राष्ट्रीय पकवान भुने ब्रेडफ्रूट के साथ तली जैकफिश है। 2021 के Food-Based Dietary Guidelines सब्ज़ियों और फल, मुख्य खाद्य पदार्थों, पशु-स्रोत खाद्य पदार्थों और दालों या मेवों पर आधारित भोजन तथा मीठे पेय की जगह पानी की सलाह देते हैं। खासकर ग्रेनेडाइंस में उपलब्धता और दाम द्वीप, मौसम, आयात, मौसम की स्थिति और परिवहन के अनुसार बदलते हैं।

सुझाव

सेंट विंसेंट और ग्रेनेडाइंस में यह मानने के बजाय कि हर जगह आपूर्ति समान है, अपने द्वीप पर उपलब्धता के अनुसार भोजन की योजना बनाएँ। स्थानीय मुख्य खाद्य पदार्थ और मौसमी उपज को आयातित सामान से मिलाएँ, जब उपलब्धता, कीमत या परिवहन ऐसा करना व्यावहारिक बनाए। समुद्री भोजन या ग्रेनेडाइंस के लिए भेजे जाने वाले सामान पर निर्भर होने से पहले प्रशीतन और डिलीवरी जाँचें। नियमित भोजन तय करने में आहार दिशानिर्देश अपनाएँ, पर विक्रेता, रेस्तराँ, स्कूल भोजन और खाद्य व्यवसाय की सुरक्षा तथा आपूर्ति की अलग-अलग स्थितियाँ ध्यान में रखें।