Alimentação em São Vicente e Granadinas

A alimentação em São Vicente e Granadinas combina produtos básicos cultivados localmente, frutos do mar, produtos importados e comida caseira. Entre os alimentos comuns estão fruta-pão, banana, dasheen, batata-doce, inhame, peixe e callaloo; o prato nacional é peixe-jack frito com fruta-pão assada. As Diretrizes Alimentares Baseadas em Alimentos de 2021 recomendam refeições com vegetais e frutas, alimentos básicos, alimentos de origem animal, leguminosas ou nozes e água em vez de bebidas açucaradas. Abastecimento e preços variam conforme a ilha, a estação, as importações, o clima e o transporte, especialmente nas Granadinas.

Dica

Planeje a alimentação considerando o que está disponível na sua ilha, sem presumir que São Vicente e Granadinas tenha um padrão único de abastecimento. Combine alimentos básicos locais e produtos da estação com importados quando disponibilidade, preço ou transporte tornarem isso viável, e verifique refrigeração e entrega antes de depender de frutos do mar ou remessas às Granadinas. Use as diretrizes alimentares para organizar refeições regulares, mas considere que fornecedores, restaurantes, refeições escolares e empresas de alimentos têm condições distintas de segurança e abastecimento.