Comida na Índia

A comida na Índia é muito regional e inclui muitas tradições vegetarianas e não vegetarianas. Arroz, pães de trigo, lentilhas, legumes, laticínios, especiarias e alimentos sazonais locais aparecem em diferentes combinações por todo o país. Uma refeição com vários pratos pequenos (thali) ou uma marmita (tiffin) pode ser uma forma simples de conhecer as refeições do dia a dia.

Dica

Explore a comida na Índia com uma refeição regional de cada vez e comunique claramente suas necessidades alimentares. Escolha água segura, alimentos preparados na hora e refeições às quais seu corpo possa se adaptar gradualmente.